1. பட்ஜெட்:
ஒவ்வொரு நபருக்கும் அல்லது குடும்பத்திற்கும் வெவ்வேறு மருத்துவத் தேவைகள் இருக்கலாம். அதனால்தான் உங்கள் மாதாந்திர பட்ஜெட்டில் ஒரு பகுதியை மருத்துவ செலவுகளுக்காக ஒதுக்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் காப்பீட்டு பிரீமியங்கள், மருத்துவ சோதனைகள் மற்றும் உங்கள் அவசர மருத்துவ நிதிக்கான பங்களிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.
2. அவசர நிதி:
மருத்துவ நெருக்கடிகளுக்கு அவசர நிதியை உருவாக்கவும். தொடர்ந்து சேமிக்கப்படும் சிறிய தொகை கூட அவசர காலங்களில் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும். இந்த நிதியானது பல அவசரச் சூழ்நிலைகளைக் கையாளவும், மருத்துவமனைக் கட்டணங்களைச் செலுத்த பெரிய தொகை தேவைப்படும்போது உங்கள் முதலீட்டைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.
3. மருத்துவ பரிசோதனைகள்:
வரும் முன் காப்பதே சிறந்தது. வழக்கமான மருத்துவ சோதனைகளை திட்டமிடுவதன் மூலம் தடுப்பு சுகாதாரத்தில் முதலீடு செய்யுங்கள். முன்கூட்டியே கண்டறிதல் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கலாம், சிகிச்சை செலவுகளைக் குறைக்கலாம்.
4. மருத்துவ காப்பீடு:
இது அனைவருக்கும் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் முதலீட்டைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்ல, மருத்துவ நெருக்கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதும் ஆகும். விரிவான மருத்துவக் காப்பீட்டுக் கொள்கையில் முதலீடு செய்யுங்கள். அவசரநிலைகள், மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுதல் மற்றும் தீவிர நோய்களை உள்ளடக்கிய திட்டங்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் தேவைகள் மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற ஒன்றைக் கண்டறிய பல்வேறு நிறுவனங்களின் பாலிசிகளை ஒப்பிடவும்.
5. மதிப்பாய்வு செய்யவும்:
உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகை, அவசரகால நிதி மற்றும் நிதித் திட்டத்தை நீங்கள் அவ்வப்போது மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் உடல்நலம், வருமானம் அல்லது குடும்பச் சூழ்நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் அடிப்படையில் அவற்றைப் புதுப்பிக்கவும்.
6. நெட்வொர்க் மருத்துவமனைகளைப் பயன்படுத்தவும்:
உங்களிடம் ஹெல்த் இன்சூரன்ஸ் இருந்தால், நெட்வொர்க் மருத்துவமனைகளைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் அவை அடிக்கடி பணமில்லா வசதிகளை வழங்குகின்றன, அவசர காலங்களில் உடனடி நிதிச் சுமையைக் குறைக்கின்றன.
7. ஆன்லைன் மருத்துவ சேவைகள்:
இந்த நாட்களில் சிறிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உடல் ரீதியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லாமல் சுகாதார நிபுணர்களுடன் தொடர்புகொள்வது சாத்தியமாகும். ஆரம்ப ஆலோசனைகள் அல்லது சிறிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு டெலிமெடிசின் விருப்பங்களை ஆராயுங்கள். இந்த சேவைகள் செலவு குறைந்ததாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும்.
8. அவசர கடன்:
அவசரகால கடன்கள் மருத்துவ நெருக்கடியின் போது கடைசி முயற்சியாக இருக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட கடன்கள் அல்லது கிரெடிட் கார்டுகள் போன்ற குறைந்த வட்டி விகிதங்கள் போன்ற விருப்பங்களை மருத்துவ அவசரத் தேவைகளுக்காக ஆராயுங்கள்.
பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சாத்தியமான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து தொடர்ந்து அறிந்திருங்கள். இந்த அறிவு, தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், அவசரநிலைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.